Volkshochschule Lahn-Dill

Bewegung hält jung & fit für Young Generation bis Best Ager

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

41302041HR

Beginn

Di., 16.04.2024,
18:40 - 19:40 Uhr

Dauer

10 Termine

Unterrichtseinheiten

13,33

Gebühr

46,66 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 30

In diesem Kurs werden Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre Beweglichkeit verbessern und durch spezielle Übungen Ihre Muskelkraft und Ausdauer erhöhen. Ebenso wird die Körperwahrnehmung geschult. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Allroundtraining für Körper und Seele.
Jede Kursstunde enthält Elemente aus dem Yoga, Pilates, Functional-, BBP- oder dem klassischen Rückentraining und wird von Hintergrundmusik begleitet.
Die Übungen machen Sie fit für den Alltag und Beruf, bauen Stress ab und fördern Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Bewegungsabläufe können individuell auf Ihr persönliches Leistungsniveau abgestimmt werden.
Bitte bequeme Sportkleidung tragen und eine Matte und Getränk mitbringen.

Kursort

Haiger-Niederroßbach, Grundschule - Turnhalle
Grundstraße 91
35708 Haiger

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.04.2024

Uhrzeit

18:40 - 19:40 Uhr

Ort